Corona und mehr...
Uns alle hat die Corona-Krise getroffen und irgendwie verändert zurückgelassen. Trotz Hygienemassnahmen und Abstandsregeln: Wir sind soziale Wesen. Als solche können wir wohl auf Distanz kommunizieren, digital vernetzt sein und uns an Regeln halten. Doch brauchen wir ebenso Nähe und körperliche Präsenz. Wir müssen Vertrauen aufbauen können zu unsern Mitmenschen, über Blickkontakt, konkretes zusammen Sprechen und ja, auch Berühren. Wie können wir offen und zugewandt bleiben, wo Abstand gefragt ist und Atemschutzmasken das Gesicht halb verdecken? Es braucht dazu ein bisschen Umdenken. Atem- und Achtsamkeit hilft dabei! Andererseits sind manche Menschen froh, über mehr körperliche Distanz im Alltagsleben. Aber auch sie wünschen sich nicht einfach Abwendung, oder gar Gefühle von Getrenntsein. Vielleicht machen Sie sich Gedanken zu Umgangsformen, oder allgemein zu Nähe und Distanz. Wir brauchen die Möglichkeit, in Verbindung zu sein, auch physisch, und gleichzeitig die Abstandsregeln einzuhalten. Eine wache Körperwahrnehmung zu haben hilft dabei!
Lernen Sie es im Kurs ATEM UND ACHTSAMKEIT. Oder holen Sie sich Unterstützung durch Einzelstunden.
Neuausrichtung
Seit Ende 2018 habe ich meine therapeutische Arbeit verändert, um mich auch neuen Aufgaben zuzuwenden.
Während vierundzwanzig Jahren führte ich meine Praxis für Atem- und Körpertherapie, zuerst im Hochhaus des Lindenhofspitals bei Herrn Dr. med. R. Moser, danach in Praxisgemeinschaft mit Frau lic. phil. Katharina Gilomen im Länggassquartier. Dabei durfte ich zahlreiche Menschen auf ihrem Lebensweg ein Stück weit begleiten. Auf diese Berufsjahre schaue ich mit Dankbarkeit und Befriedigung zurück. Die kreative, herausfordernde Arbeit hat mir Freude gemacht.
Einen kleinen Teil meines Berufsfeldes will ich beibehalten und weiterentwickeln, nämlich die konkrete, in gegenwärtiger Präsenz verankerte Arbeit mit Atem und Körperwahrnehmung. Ich eröffne zwei neue Gruppen ,,Atem und Achtsamkeit". Sie sind gedacht für Menschen, die einmal wöchentlich mit andern zusammen ihre körperliche und emotionale Widerstandskraft stärken, oder ihre innere Balance wiederfinden möchten. Hier wird auch meine langjährige Erfahrung als Kursleiterin und Gruppentherapeutin einfliessen.
Die Privatstunden in Atem- und Körperpsychotherapie führe ich in kleinem Umfang und an einem neuen Ort weiter.
Atemflow 1
Fortsetzung Atemflow 1
Atemmeditation
Atemmeditation 2
"Atemübung in unruhigen Zeiten"
Entspannende Atemübung
Kleine Pause von der Computer- oder Schreibtischarbeit gefällig?
Atemübung zum Energetisieren