Atem verbindet Körper, Geist und Seele.

Atem- und Achtsamkeitsarbeit basiert auf der Wahrnehmung von Atem und Körperempfinden im gegebenen Augenblick. Momentanes Befinden, Spannungszustand, Atem-und Energiefluss rücken in den Vordergrund. Unter der Anleitung zu entsprechenden Übungen kann Unbefriedigendes verändert werden.

Meine Faszination für das Atemgeschehen entdeckte ich während der Ausbildung zur Gymnastiklehrerin ORB Medau, die ich nach abgeschlossenem Heilpädagogikstudium in Angriff nahm. Sie begleitete mich durch die Jahre der Arbeit mit behinderten Kindern und Jugendlichen, ebenso wie als dreifache Mutter und Familienfrau.

Am Lehrinstitut für Körper- und Atemtherapie Lika konnte ich mein Interesse für das Atemgeschehen und die Wirkung von Achtsamkeit vertiefen und ergänzen. Inzwischen hatte ich von der Arbeit mit Kindern zur Gruppen- und Einzelarbeit mit Erwachsenen gewechselt. Am IBP-Institut in Winterthur holte ich mir die körperpsychotherapeutischen Kompetenzen für die Begleitung in Einzelarbeit. Dieses Wissen ergänzte ich mit der Traumaausbildung bei Johannes B. Schmitt.

Das Gruppenangebot Atem und Achtsamkeit wird von dieser Fülle an Erfahrung getragen. Zugleich zeigt es Wege und Möglichkeiten auf um Stress abzubauen, sich zu erholen und zur Ruhe zu kommen.

Das Einzelangebot hat dieselbe Wirkung. Zusätzlich erhalten hier die persönlichen Themen der KlientIn den gebührenden Raum.