Weniger ist mehr!
Diese Aussage trifft die Buteyko Atemmethode meiner Meinung nach treffend.
Dr. Konstatin P. Buteyko (1923-2003) erforschte die gesundheitlichen Auswirkungen einer permanent beschleunigten, intensiven und oberflächlichen Atmung. Ungesunde Lebensweise, meist durch täglichen Stress begünstigt, kann ein Atemmuster auslösen, welches normalerweise in Gefahrsituationen benötigt wird.
Mit der Buteyko Atemmethode können u.a. folgende Krankheiten positiv beeinflusst werden:
Asthma – Chronische Hyperventilation – Bronchitis – Chronischer Stress – Kopfschmerzen – Bluthochdruck – Ängste und Panikattacken – Schlafprobleme - Schnarchen/Schafapnoe – Herz- und Kreislaufbeschwerden – Erschöpfungszustände/Fatigue.
Seit meiner Kindheit begleitet mich Asthma, sei es allergisches Asthma oder auch Leistungsasthma. Dank der Buteyko Atemmethode kann ich inzwischen weitgehende ohne Medikament einfach frei atmen. Welch Geschenk, welche Freiheit.
Ich freue mich, mit Ihnen weniger zu atmen und zu erleben, dass weniger mehr ist.